，又可稱為推拿，在古代還被稱為按蹺、案杌、爪幕等，所以與推拿實(shí)際上是一個(gè)概念，目前在不同的地域有不同的稱謂，如在北方人們多稱“”，在南方多稱“推拿”，或者將二者合稱為“推拿按摩”。
在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見(jiàn)，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。方法：對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
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