早上： 美白先從補水開始 經過一夜的睡眠，肌膚得到了充分的休息。早上醒來，先喝一杯水給身體解解渴，然后再給肌膚補水吧！美白產品要到達皮膚深層，需要水潤的肌膚，如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚就沒有代謝的動力，那么用再昂貴的美白產品也是浪費。當然，好的產品要能更好地吸收，搭配上霜是做好不過了。女性25歲以后新陳代謝減慢，有時候要靠外力有效地刺激一下。能促進面部肌膚血液循環(huán)，減少色斑沉積，同時

1、椰子 無論是椰子汁、椰肉或椰子油，都是有助于保持青春的佳美容食材。椰子汁中含有的關鍵養(yǎng)分包括月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質，能促進細胞的凈化，椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當保濕，而且富含營養(yǎng)。 2、紅甜椒 紅甜椒含有極豐富的維生素C，可幫助膠原的修復與再生，而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質。紅甜椒是礦物質矽的來源，矽能皺紋并使肌膚更加滑順青春。如果缺乏矽，肌膚就會

1、不要熬夜 ? ? 熬夜不僅對身體傷害大，對皮膚傷害也大，打亂了生物鐘，導致女性內分泌失調，直接就會反應到皮膚上，造成皮膚色斑，暗沉，不有這個說法嗎，睡個美容覺，因此充足睡眠對于皮膚很重要。 2、好心情 相由心生，一個人心情是美容的藥劑，比吃任何的保健品，擦任何的護膚品更有用。 3、喝點蜂蜜水 女性的保養(yǎng)離不開蜂蜜，每天喝點蜂蜜水，可以刺進腸道蠕動，加速新陳代謝，防止便秘，對于養(yǎng)生美容效果很好。

化妝前的準備工作 化妝前先將臉洗凈，涂上潤膚霜或是潤膚露 這一步很關鍵，好的潤膚霜會在涂粉底之前為化妝過程打下一個好底，這樣在進行下一步時，臉上就不會起干皮了。 1、化妝步驟步：飾粉底 ? ? 步驟：用豆粒大小的點在臉上，涂抹均勻就可以了。要注意的是一定不能用多了。綠色和藍色的飾粉底有好的遮蓋作用，適合有斑點或其他瑕疵的人用。紫色則比較適合東方人偏黃的皮膚。白色的比較適合透明妝使用。 2、化妝步驟

? ? 整體印象：眉毛是面部非常突出的部位，顏色較濃。它的形狀往往會給人不同的個性印象。眉毛的印象因眉毛的形狀、寬窄、長短、疏密、曲直等而產生。眉毛在臉型中是橫向的線條，因此在做化妝造型時，常常利用眉毛的形狀和色調來調整臉型，增加表現力，以突出造型的個性特征。眉毛的造型應當襯托與協調整個妝面，而不能孤立地出現，使妝面顯得突兀，破壞妝面的整體感。 眉毛的立體形態(tài)：眉毛是立體的。一方面，眉毛自然生長的